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Profesor Antonio Hernández
Conocé todos mis servicios
Ancla 1
Ofrezco diferentes tipos de entrenamientos perosonales con el fin de que encuentres tu espacio para comenzar HOY!
Pérdida de Peso
Alcanzá una reducción de peso efectiva y segura, perdiendo entre 2 y 2.5 kg al mes. Con ejercicios que activan tu metabolismo y el entrenamiento funcional, fortalecerás todo tu cuerpo de manera equilibrada. Este programa te guía para lograr tus metas de forma saludable, mejorando tu resistencia, coordinación y bienestar general.
Perdida de Peso
Fortalecimiento Muscular
Desarrollá fuerza y resistencia muscular con un programa diseñado para aumentar tu masa muscular y mejorar tu rendimiento físico. Utilizando técnicas avanzadas, este plan te ayudará a alcanzar una musculatura más definida y funcional.
Fortalecimiento Muscular
Rehab. de Lesiones
Recuperate de lesiones de manera segura y efectiva con un programa personalizado que te guiará en cada etapa del proceso de rehabilitación. Enfocado en la recuperación total, te ayudará a volver a tus actividades con confianza.
Rehab. de Lesiones
Higiene de Columna
Protegé tu columna vertebral con ejercicios específicos que mejoran la postura, la flexibilidad y la fuerza en la zona lumbar. Este programa está diseñado para prevenir dolores y promover una espalda saludable y fuerte.
Higiene de Columna
Fútbol Femenino y Masculino
Nos enfocamos en mejorar las capacidades físicas y técnicas esenciales para el fútbol. Entrenamos fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, junto con la coordinación general y específica. También trabajamos la percepción espacio-temporal, la visión periférica y el equilibrio, fundamentales en el fútbol moderno. Nuestro objetivo es que el jugador automatice sus habilidades técnicas, tome decisiones acertadas y ejecute movimientos precisos con el timing ideal, logrando una sinergia perfecta entre la percepción y la acción efectiva en el campo.
Entrenamiento Deportivo
Entrenamiento para Tercera Edad
Mantente activo y saludable en la tercera edad con un programa de ejercicios suaves que mejoran la movilidad, el equilibrio y la fuerza. Diseñado para promover un envejecimiento saludable y mantenerte independiente.
Entrenamiento para Tercera Edad
Entrenamiento para Policías
Preparate físicamente para superar con éxito las pruebas de ingreso a las fuerzas policiales. Este programa está diseñado para maximizar tu rendimiento, asegurándote que logres el mejor puntaje posible. Aumentá tu fuerza, resistencia y agilidad para cumplir con los exigentes requisitos físicos y asegurar tu ingreso inmediato.
Entrenamiento para Policías
Entrenamiento para Bomberos
Desarrollá la fuerza y la capacidad cardiovascular necesarias para enfrentar las rigurosas pruebas físicas de ingreso al cuerpo de bomberos. Este entrenamiento se enfoca en mejorar tu rendimiento y aumentar tus probabilidades de obtener el mejor puntaje, facilitando tu acceso al cuerpo de bomberos.
Entrenamiento para Bomberos
Entrenamiento de Potencia y Velocidad
Nos centramos en desarrollar la potencia y la velocidad, cualidades clave para mejorar el rendimiento en diversas disciplinas deportivas. Entrenamos explosividad, aceleración y agilidad mediante ejercicios específicos que involucran movimientos rápidos y controlados. También trabajamos la fuerza reactiva, coordinación y técnica de carrera, esenciales para optimizar la velocidad máxima. Nuestro objetivo es que cada atleta logre una mayor eficiencia en sus movimientos, alcance su máximo potencial en menor tiempo y sea capaz de mantener un alto nivel de rendimiento durante toda la actividad física.
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